肩膀，這個看似簡單的身體部位，卻承載著我們的日常活動和運動夢想。然而，當(dāng)肩周炎悄然來襲時，那份痛苦和無奈卻讓人倍感煎熬。

　　你是否也曾在深夜被肩膀的疼痛喚醒?是否曾在嘗試舉手時感到力不從心?今天，我們將一起探討如何有效治療肩周炎，讓你的肩膀重新煥發(fā)活力。

　　治療肩關(guān)節(jié)周圍炎(肩周炎)的方法多種多樣，根據(jù)患者的具體情況和癥狀嚴重程度，可以選擇以下幾種主要的治療方法：

　　一、藥物治療：

　　1.內(nèi)服藥物：根據(jù)患者的具體情況，醫(yī)生可能會開具一些內(nèi)服藥物，如非甾體抗炎藥(如布洛芬、吲哚美辛等)來緩解疼痛和炎癥。

　　2.外用藥物：對于急性期疼痛和觸痛敏感的患者，可以采用外貼藥膏(如傷濕止痛膏)或熱敷熏洗(如海桐皮湯)等方法來緩解疼痛。

　　二、物理治療：

　　1.推拿按摩：通過專業(yè)的推拿按摩手法，可以緩解肩部肌肉的緊張和粘連，促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛。

　　2.針灸治療：針灸治療可以刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。常用的穴位包括肩髃、肩髎、臂臑、巨骨、曲池等。

　　3.水針治療：在壓痛點或肩關(guān)節(jié)腔進行水針治療，可以緩解疼痛和活動障礙。

　　4.小針刀治療：針對特定部位如喙突、肩峰下、岡下肌和小圓肌腱止點等進行剝離治療，減輕疼痛和壓痛感。

　　三、練功活動：

　　練功活動是治療過程中不可缺少的重要步驟?；颊邞?yīng)鼓勵自己進行上肢外展、上舉、內(nèi)旋、外旋、前屈、后伸、環(huán)轉(zhuǎn)等運動，鍛煉要酌情而行，循序漸進，持之以恒，久之可見效果。

　　四、其他治療：

　　1.封閉治療：在痛點注射局麻藥和糖皮質(zhì)激素，可以迅速緩解疼痛。但該方法不建議長期使用，以免產(chǎn)生副作用。

　　2.手術(shù)治療：對于保守治療無效且癥狀嚴重的患者，可能需要考慮手術(shù)治療。手術(shù)方法包括關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、關(guān)節(jié)囊切開術(shù)等。

　　五、生活方式調(diào)整：

　　1.保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。

　　2.遵循良好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜、吸煙、酗酒等。

　　3.注意肩部保暖，避免受涼和潮濕。

　　4.合理安排工作和休息時間，避免長時間保持同一姿勢。

　　不要再讓肩周炎困擾你的生活了!現(xiàn)在就開始行動吧!選擇適合你的治療方法，并堅持執(zhí)行。相信自己的選擇，相信治療的力量。